Jak uporać się z nawracającymi aftami?

Afty to bolesne, nawracające owrzodzenia w jamie ustnej, które często prowadzą do dyskomfortu podczas jedzenia, picia czy mówienia. W Polsce przyczyny powstawania aft nie są jeszcze całkowicie zrozumiałe, ale wiadomo, że mogą być związane z genetyką, osłabionym układem odpornościowym oraz stresem. Jak można sobie z nimi poradzić? W artykule omówimy trzy metody łagodzenia objawów aft. 

Co zrobić, aby skutecznie pozbyć się powracających aft? 

Zapewnienie odpowiedniej higieny jamy ustnej jest kluczowe dla zapobiegania infekcjom i powstawaniu aft. Ważne jest, aby regularnie myć zęby przynajmniej dwa razy dziennie, używając miękkiej szczoteczki do zębów i delikatnej pasty. Dodatkowo warto dbać o higienę języka poprzez jego regularne oczyszczanie przy użyciu specjalnej szczoteczki lub skrobaczki. Doustne płukanki antybakteryjne również mogą pomóc w utrzymaniu czystości jamy ustnej, ale należy uważać na te zawierające alkohol, gdyż mogą one podrażniać afty. Wreszcie, regularne wizyty u dentysty oraz profesjonalne czyszczenie zębów także przyczyniają się do utrzymania zdrowia jamy ustnej. 

W przypadku wystąpienia aft można zastosować leki przeciwbólowe i przeciwzapalne dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen czy paracetamol. Pomagają one w złagodzeniu bólu i zmniejszeniu stanu zapalnego. Chociaż nie leczą one aft bezpośrednio, pomogą przetrwać okres gojenia się owrzodzeń. Ponadto, można stosować maści, żele lub płyny nawilżające na bazie lidokainy, benzokainy czy tetrakainy, które mają działanie znieczulające i przynoszą ulgę w bólu. Ważne jest jednak, aby skonsultować się z lekarzem czy farmaceutą przed ich użyciem, gdyż niektóre z nich mogą być nieodpowiednie dla dzieci czy osób z uczuleniami. 

Niedobory witamin i minerałów mogą prowadzić do osłabienia układu odpornościowego oraz powstawania aft. Dlatego warto zadbać o prawidłowe zaopatrzenie organizmu w niezbędne składniki odżywcze. Badania wykazały, że suplementacja witaminami z grupy B, zwłaszcza B12 i kwasem foliowym, może wspomóc organizm w walce z aftami. Ponadto, przyjmowanie żelaza oraz witaminy C, silnego przeciwutleniacza, może również przyczynić się do poprawy stanu jamy ustnej. Warto jednak pamiętać, że suplementacja witamin i minerałów powinna odbywać się pod kontrolą stomatologa w Krakowie lub dietetyka, aby uniknąć przedawkowania czy negatywnego wpływu na organizm. 

Nawracające afty są problemem dla wielu osób. Wypróbowanie powyższych metod oraz regularna konsultacja z lekarzem lub dentystą mogą pomóc w łagodzeniu objawów oraz zapobieżeniu nawrotom tego uciążliwego schorzenia.